Kategorie bloga
Popularne wpisy
-
Rozpocznij Hanami z japońską herbatąOdkryj fascynujący świat japońskich herbat podczas naszej wyjątkowej podróży przez tradycje i smaki kraju Kwitnącej Wiśni.Czytaj więcej ... -
Wiosenna Herbata Musująca!Herbata musująca szturmem zdobyła Wasze kubki smakowe! Bardzo się cieszymy, że ten wyjątkowy produkt tak bardzo przypadł Wam do gustu.Czytaj więcej ... -
Międzynarodowy Dzień Herbaty - świąteczna herbata do każdego zakupu15 grudnia obchodzimy Międzynarodowy Dzień Herbaty, z tej okazji Five o'clock przygotował niespodziankę. Do każdego zamówienia złożonego dzisiaj dorzucamy 50g świątecznej herbaty. Nasz...Czytaj więcej ... -
Idealne kompozycje na lato w obniżonych cenachKolejne letnie kompozycje, które przez tydzień można kupić w obniżonych cenach, wybrała dla Was Amelia - nasza Specjalistka ds. Personalnych. Kolejne letnie kompozycje, które przez...Czytaj więcej ... -
Jesienne PrestigeW biegu - w pracy, w domu, w podróży. Czy wiecie, że we wszystkich tych miejscach herbata także może smakować wyśmienicie?Czytaj więcej ...
Jak odpowiednio zadbać o naszą odporność?
Czas jesienno - zimowy to okres wzmożonej zachorowalności i podatności na wirusy. Warto w tym czasie zadbać o odporność, jednak ważne jest, żeby robić to odpowiednio wcześniej. Co osłabia naszą odporność?
Jest wiele czynników, które osłabiają naszą odporność. Nieregularny tryb życia, alkohol oraz palenie papierosów, niezdrowa dieta, a także brak snu i nadmierny stres, to główne przyczyny osłabienia ludzkiego organizmu. Kondycji naszego organizmu nie sprzyjają również częste podróże i zmiana klimatu, oraz zmiana temperatur.
Przemęczony organizm jest podatny na infekcje, a nasz układ nerwowy jest ściśle powiązany z układem immunologicznym. Również antybiotykoterapia nie pozostaje bez wpływu na nasz na ludzkie ciało.
Jak odpowiednio zadbać o naszą odporność?
Niezwykle ważnymi aspektami, pozwalającymi utrzymać odporność na odpowiednim poziomie jest dobrze zbilansowana dieta, odpowiednia ilość ruchu oraz snu. Istotne jest również nieprzegrzewanie organizmu oraz hartownie go w niskich temperaturach.
Rola herbaty w budowaniu odporności:
W diecie zwiększającej odporność powinny znaleźć się produkty bogate w przeciwutleniacze. Bogatym źródłem antyoksydantów są herbaty zielone, białe i oolongi.
Jakie herbaty warto pić, żeby wspomagać organizm?
Czarne herbaty z dodatkiem przypraw korzennych - doskonale nas rozgrzeją, ale również mają silne działanie przeciwbakteryjne. Mogą uchronić nas zwłaszcza przed infekcjami górnych dróg oddechowych.
Napary z dodatkiem imbiru - świetnie działają na infekcje gardła. Imbir ma również właściwości wykrztuśne i napotne, a więc pomaga w walce z rozwiniętym już przeziębieniem.
Rooibos - ogromna dawka witaminy C oraz rutyny. Dostarczy nam dużej dawki witamin, a dodatkowo działa łagodząco, nie podrażni chorego gardła i zadziała niczym balsam. Doskonale również nawadnia.
Zobacz produkty: https://fiveoclock.eu/herbata/herbata-aromatyzowana/aromatyzowany-rooibos/
Czystek - duża dawka polifenoli. Regularne stosowanie może znacznie wzmocnić nasz organizm.
Zobacz produkt: https://fiveoclock.eu/czystek-prestige/
Czarny bez - napar z jego kwiatów, czy dodatek syropu do herbaty działa wykrztuśnie, napotnie oraz przeciwwirusowo. Oczyszcza organizm i wspiera go w walce z infekcją.
Lapacho - zawiera bardzo duże ilości przeciwutleniaczy, poprawia obraz krwi i stymuluje komórki układu odpornościowego do działania.
Zobacz produkt: https://fiveoclock.eu/lapacho-kartonik-z-okienkiem/
W budowaniu odporności niezwykle istotna jest regularność i dyscyplina. Należy przy tym wszystkim pamiętać, że podane przykłady mogą pomóc w walce z infekcjami oraz wspomóc nasz organizm. jednak nie powinny być traktowane jako lekarstwa.
Posted in:
Aktualności