Herbaty ziołowe – jak pomagają dbać o nasze zdrowie

W ciągu ostatnich kilku lat napary ziołowe zyskują coraz większa popularność. Nic dziwnego! Od wieków znane są przecież ze swoich prozdrowotnych właściwości – potwierdzi to z pewnością niejedna mama i babcia. W tym wpisie postaramy się przybliżyć nieco herbaty ziołowe, ich właściwości oraz przekonamy Was, że warto włączyć je do codziennej diety!

Z czego powstają herbaty ziołowe?

Choć mianem “herbaty” powinniśmy nazywać napary powstałe z liści rośliny Camelia sinensis, zwyczajowo nazywamy tak również napary z rosnących w naszym kraju ziół. Zaliczamy do nich liście, kwiaty, a nawet pąki, które następnie są suszone, a czasami także dodatkowo rozdrabniane. Na myśl może Wam przyjść widok podwieszonych u sufitu pęków oraz roznoszący się po pomieszczeniu intensywny, ziołowy zapach. Wśród najpopularniejszych i najchętniej używanych ziół znajdują się m.in.:

• mięta – niezbędnik każdej domowej apteczki. Wspomaga trawienie, łagodzi nudności i bóle brzucha oraz ma działanie przeciwbakteryjne oraz antywirusowe.
• melisa lekarska – znana głównie ze swoich właściwości uspokajających i ułatwiających zasypianie. Bardzo dobrze wpływa również na procesy trawienne oraz znajduje szerokie zastosowanie w przemyśle kosmetycznym jako np. płukanka do włosów,
• kwiat czarnego bzu – napar z tego zioła charakteryzuje się słodkim smakiem oraz działaniem antywirusowym. Świetnie sprawdza się jako remedium na przeziębienie. Pomaga w przypadku uporczywego kataru, kaszlu oraz gorączki. Dodatkowo oczyszcza nasz organizm i działa moczopędnie, co pomaga pozbyć się niechcianych bakterii oraz toksyn,
• czystek – popularne zioło, stosowane szeroko również w przemyśle lekarskim i kosmetycznym. Napar z czystka jest źródłem polifenoli, które wzmacniają naszą odporność oraz działają przeciwzapalnie i przeciwwirusowo. Maści wykonane z tego zioła mogą pomóc również w walce z trądzikiem,
• rumianek – podobnie jak melisa lekarska ma działanie uspokajające i wspomagające zasypianie. Rumianek posiada również właściwości antybakteryjne i ochronne dla wątroby,
• szałwia – napar z tego zioła ma właściwości antybakteryjne, dzięki czemu świetnie sprawdzi się jako napar oraz płukanka do ust w przypadku wystąpienia infekcji.

Dzięki znajomości właściwości oraz pozytywnego działania ziół na nasze organizmy, w Five o’clock przygotowaliśmy wyjątkowe mieszanki, które pozwolą Wam np. poprawić jakość snu lub pozbyć się toksyn z organizmu. Przekonajcie się sami jaki mogą mieć efekt na Wasze zdrowie!